Risorse Utili

Qui di seguito troverai varie risorse che ho trovato in rete su blog per mamme, casalinghe, organizzatrici seriali (come me) e che ho sperimentato con successo nel corso degli anni. Non mi prendo il merito se non quello di averle trovate e sperimentate, quindi ringrazio virtualmente coloro che le hanno create, sperando di essere altrettanto brava nel creare le mie (che puoi comunque trovare nella pagina de I MIEI REGALI PER TE) e vederle utilizzare. Spero ti siano gradite e utili 😉

Risorse utili per il Time Management, o pianificazione del tempo:

• Agenda Organizzata
• Agenda giornaliera
• Five Minutes Journal
• Five Minutes Journal (pagina singola)

Risorse utili per avere maggior consapevolezza dell’alimentazione e anche tenere traccia della nostra forma fisica e degli allenamenti:

• Diario alimentare
• Diario alimentare (Vivere Donna)

Risorse utili per chi fa la spesa e gestisce i pasti in una famiglia:

• Meal planning

Risorse varie ed eventuali:

• Ruota della vita
• Agenda dei pensieri felici

Dott.ssa Elena Minnaja
Psicologa, Psicoterapeuta Relazionale e Terapeuta EMDR a Cascina (PI)