Ama il tuo corpo e lui ti ringrazierà

“Prenditi cura del tuo corpo: è l’unico posto che ti è dato in cui vivere”

Ci hai mai pensato? Finché stai bene, va tutto bene e quindi non fai nulla di particolare per prendertene cura. Poi un giorno hai un fastidio e sembra che tutto ruoti intorno a lui, il tuo corpo.

Prima che sia il tuo corpo a mandarti dei segnali di disagio, pensa a lui trattandolo con amore e rispetto.

Puoi averne cura in molti modi: mantenendolo in salute con una alimentazione sana e regolare, facendo movimento, mantenendo la tua pelle elastica con creme e trattamenti, bevendo a sufficienza e dimostrando al tuo corpo quanto sia importante.

Quando ti senti bene nel tuo corpo, hai e mostri un fascino e una sicurezza che non ha paragoni. La fiducia in te stessa passa dal sentirti bene nella tua pelle.

Se ti senti bella ti comporterai come se tu lo fossi, e questo mette in moto un circolo virtuoso del Benessere.

Fai in modo che questo Circolo non si interrompa mai: ama il tuo corpo ogni giorno e lui ti ringrazierà!

Qualche domanda ti aiuterà a capire meglio e a riflettere sulla tua situazione attuale per poterla migliorare.

Cosa provi per il tuo corpo? Cosa ti mette in crisi e cosa invece ti fa stare bene?

Rispondi alle seguenti domande, meglio per iscritto e su un bel foglio:

  1. quando fisicamente ti senti al top, al meglio?
  2. chi c’è quando ti senti così?
  3. cosa indossi?
  4. dove sei e cosa fai?

E poi:

  1. quando fisicamente non sei al tuo meglio?
  2. chi è con te quando ti senti così?
  3. cosa indossi?
  4. dove sei e cosa fai?
  5. cosa ti impedisce di apprezzare chi sei e come sei? Persone? Pensieri? Situazioni?
  6. domanda più importante: come puoi prendere le distanze da queste cose?

Dopo aver risposto onestamente, prenditi il tuo tempo per riflettere su cosa è positivo per te e cosa non lo è.

Dopodiché, agisci di conseguenza.

Guarda questo video di Louise Hay molto bello sull’amore verso il proprio corpo e verso se stessi in generale (clicca qui) . Buona visione!

Cosa ne pensi? Lascia la tua opinione e condividila per conoscere quella dei tuoi amici!

P.S. Questo è uno dei 21 blog-post in cui ti propongo 21 gesti di amore verso te stessa/o, da fare uno al giorno, per coltivare e far crescere la tua autostima e l’amore nei tuoi riguardi.

Leggili quando vuoi, ma se hai intenzione di usarli come mini training per amarti di più, fai in modo da poterli eseguire con costanza per 21 giorni consecutivi.

Se vuoi scaricare la guida completa dei 21 Giorni per Amarti, iscriviti alla mia Mailing List e la potrai scaricare dalla Pagina dei Regali.

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