• Ogni grande viaggio inizia con un piccolo passo.

Ciao! Benvenuta/o nel mio sito. In questo “posto” condividerò con te informazioni sulla psicologia, sul benessere, sulla crescita personale, sulle relazioni di coppia e/o familiari, sui cambiamenti che la coppia “subisce” con la nascita dei figli, sullo stress , sull’ansia, sui traumi e tanto altro….

Chi sono e da dove vengo

Mi chiamo Elena Minnaja e sono una Psicologa e Psicoterapeuta. Sono nata a Milano (nel lontano 1966) e ho vissuto in provincia fino a quando non mi sono iscritta alla Facoltà di Psicologia di Padova.

Per cause di forza maggiore, a metà del mio percorso accademico, mi sono trasferita a Roma (o meglio, in provincia di Roma, in un paesino di circa 2000 abitanti di cui non sto a dire il nome); questo mi ha provocato uno shock da trasloco o da sradicamento, ne sono sicura!

Nonostante ciò, mi sono laureata in Psicologia nel marzo del 1994 a Roma. Non contenta di aver girato già mezza Italia, la vita mi ha portata in Toscana, in provincia di Pisa per la precisione. In Toscana ho iniziato la mia vita matrimoniale e familiare. Sono diventata madre e ho cominciato anche a lavorare come psicologa presso uno studio della mia città.

Ma non mi bastava. Avevo bisogno di andare avanti e di imparare ancora meglio ad aiutare i miei futuri pazienti. Quindi, con due figli abbastanza piccoli a casa, ho deciso di iscrivermi ad una Scuola di Specializzazione (l’I.P.R. di Lucca) della durata di 4 anni. 

Sono stati anni particolarmente intensi, ma anche ricchi di esperienze formative irripetibili.

Nel Dicembre 2007 mi sono specializzata  in Psicoterapia Sistemico-Relazionale presso l’I.P.R. di Pisa.

Di cosa mi sono occupata

Negli anni mi sono occupata principalmente di Consulenza Psicologica e Psicoterapia individuale e di coppia, ma non solo.

La maternità mi ha spinto ad interessarmi particolarmente al periodo della gravidanza e poi anche della funzione genitoriale. Da qui la voglia e l’interesse di condurre incontri di Preparazione al Parto e alla Nascita e Incontri sulla Genitorialità. 

E’ stata una bella esperienza. I temi principali sono stati: gestire l’ansia del parto, l’ansia del cambiamento nel corpo e nelle relazioni familiari, la paura di non essere dei buoni genitori e la gelosia del partner. E tanto altro.

Ho scritto un lungo articolo in proposito. Lo puoi leggere a questo link:

http://www.elenaminnaja.it/corsi-di-preparazione-al-parto/

Cambiamenti

Poi, qualcosa è cambiato, io sono cambiata e ho scelto di smettere di lavorare come psicologa e di lavorare a tempo pieno come Mamma. 

Sono stati anni che mi hanno permesso di veder crescere i miei figli e di stare loro vicino.  Ma siccome la vita riserva sempre delle sorprese, in seguito a vicissitudini personali e familiari, tra il 2017 e il 2018, ho cambiato di nuovo rotta e fatto altre scelte. Ho rispolverato le mie Psico-competenze e ho deciso di smettere di fare solo la Mamma. Così, dopo aver passato 6 anni senza lavorare come Psicoterapeuta, ed essere passata da diversi lavori come Tata ed Educatrice, ho deciso di re-inventarmi, investendo tempo ed energie su me stessa.

Ho cercato e studiato dei modi diversi di stare bene, frequentando vari corsi di formazione personale ed anche professionale. Uno di questi, che mi ha aiutato molto, mi ha insegnato la Meditazione.

E  ho deciso di ……rispolverare la Laurea in Psicologia e la Specializzazione in Psicoterapia per ricominciare a fare la Psicoterapeuta a tempo pieno.

Ho anche deciso di formarmi come Terapeuta EMDR per essere preparata ad affrontare sia il noto Disturbo Post Traumatico da Stress, ma anche tutti quei traumi (chiamati con la t minuscola) che portano poi a diversi disturbi psicologici (vedi Ansia, Depressione, Disturbi del Comportamento Alimentare, ecc.).

La mia Formazione è in continua crescita! Ed è entusiasmante.

La mia Mission

La mia storia mi ha riportato a credere in me stessa e a lottare per diventare la versione migliore di me stessa.

Credo nel potere che abbiamo di risolvere i nostri traumi e sofferenze, per poi trovare un modo migliore di vivere.

Credo nella possibilità di vivere senza fardelli del passato e senza paure eccessive o limitanti.

Credo nell’amore e nell’amicizia.

Credo nel potere della Creatività come generatore di Benessere.

Questi e altri sono i motivi per cui sono qui e per cui sto continuando a crescere professionalmente e personalmente, investendo le mie energie per diventare una brava Psicoterapeuta, in grado di accompagnare i miei pazienti verso la risoluzione dei loro ricordi traumatici, delle loro ansie e momenti bui, per ritrovare un equilibrio migliore e, perché no, la felicità. 😊

Come e dove mi trovi

Questo è il mio numero di cellulare. Mandami un sms e ti richiamerò. Oppure chiamami se vuoi parlare con me:

338 3833521

Per sapere dove sono e come raggiungermi,  (clicca qui)  🚗🏍🚌 

Parliamone insieme…