Quante volte torni a casa così affamata che apri il frigo e prepari una cena o uno spuntino che poi ti rimane sullo stomaco, senza neanche averti dato soddisfazione? Oppure mangi senza neanche guardare nel piatto, magari con il telecomando in mano e il cellulare all’orecchio? Se ti è capitato spesso, forse è meglio cambiare strategia. Il rischio è di mangiare senza assaporare il cibo e poi di sentirsi in colpa per tutto quello che si è mangiato…😒 Quindi, oggi, cambia disco! Fai una lista di tutti i cibi che ti piacciono e che adori cucinare Quelli che magari mangiaviLeggi altro →