Sempre più spesso vedo uomini, ma soprattutto donne, che stanno vivendo una separazione dal proprio partner (marito o fidanzato) e che non sanno come affrontare e superare questo momento. La nostra società sta sicuramente cambiando. Sotto molti punti di vista. Quando è successo a me, una delle prime cose che ho fatto, è stato isolarmi da tutto e tutti, e in un secondo momento cercare aiuto legale e psicologico. Ho letto di tutto e di più sull’argomento (chiamala pure “deviazione professionale” o “atteggiamento da scienziato”) e sono giunta a delle conclusioni che ho riassunto in PILLOLE DI SAGGEZZA X SUPERARE UNA SEPARAZIONE. Le mie PILLOLELeggi altro →

I figli iniziano amando i loro genitori, in seguito li giudicano. Raramente, se non mai, li perdonano. [Oscar Wilde] Nel mio lavoro come Psicologa e Psicoterapeuta ho spesso a che fare con emozioni legate alla rabbia e al senso di colpa dei miei pazienti. E mi sono accorta che quando si parla di rabbia e di senso di colpa, alla fine si parla di Perdono. Sia verso gli altri che verso noi stessi. I miei pazienti sanno che spesso chiedo loro di “fare” alcune cose pratiche come parte fondamentale del processo di cambiamento e parte della terapia, quindi sono già preparati. Uso anche dei “TaccuiniLeggi altro →

Anche a te hanno detto che la gravidanza è un periodo bellissimo? A me si, ed effettivamente per me lo è stato. Mi facevano passare sulle strisce pedonali immediatamente e anche alle casse del supermercato. E poi ogni mia voglia veniva esaudita! Ho avuto due gravidanze senza complicazioni e serene. Sia la gravidanza che poi il parto sono state per me due delle esperienze più importanti e significative della mia vita, sia fisicamente che emotivamente, in cui ero la protagonista quasi assoluta. La mia esperienza di parto Sono passati 17 anni da quando ho partorito la mia secondogenita e devo dire che mi ricordo tutto.Leggi altro →

Ti sei mai chiesto/a quali siano i fattori chiave per creare una famiglia straordinaria? Uno è sicuramente la Comunicazione Attiva. “Due cose fondamentali che potete dare ai vostri figli sono le vostre orecchie e le vostre parole” Uno dei punti di forza di una famiglia “sana” è una comunicazione attiva, un dialogo che tenga in considerazione il bisogno di accettazione, di rispetto, di incoraggiamento e di sicurezza di tutti i membri che la compongono. Sfortunatamente, però, la comunicazione all’interno della maggior parte delle famiglie risulta difficile: o si comunica poco o si comunica male. Basta guardarci intorno per accorgerci che è verissimo…😒 La buona notiziaLeggi altro →

Hai mai sentito parlare di un serbatoio emotivo di amore che tutti possediamo, ma che non si vede? Io non ne sapevo nulla. L’ho scoperto leggendo un libro intitolato “I 5 linguaggi dell’amore”, scritto da Gary Chapman, un pastore protestante americano e consulente matrimoniale. ( qui trovi il link al libro https://www.amazon.it/cinque-linguaggi-dellamore-persona-amata/dp/8801023723/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1536527339&sr=8-1&keywords=i+5+linguaggi+dell%27amore) Il libro dei 5 Linguaggi Quello che ho letto in questo libro è stato molto illuminante. Il dott. Chapman afferma che: dentro ogni persona c’è una sorta di “serbatoio emotivo d’amore”; esistono fondamentalmente 5 linguaggi d’amore, 5 modi di cui le persone si servono per esprimere e comprendere amore a livello emozionale.  Il serbatoio d’AmoreLeggi altro →