Hai mai sentito parlare di un serbatoio emotivo di amore che tutti possediamo, ma che non si vede? Io l’ho scoperto leggendo un libro intitolato “I 5 linguaggi dell’amore”, scritto da Gary Chapman, un pastore protestante americano e consulente matrimoniale. ( qui trovi il link al libro https://www.amazon.it/cinque-linguaggi-dellamore-persona-amata/dp/8801023723/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1536527339&sr=8-1&keywords=i+5+linguaggi+dell%27amore) Quello che ho letto in questo libro è stato molto illuminante. Il dott. Chapman afferma che: dentro ogni persona c’è una sorta di “serbatoio emotivo d’amore”;esistono fondamentalmente 5 linguaggi d’amore, 5 modi di cui le persone si servono per esprimere e comprendere amore a livello emozionale.  Il serbatoio d’Amore L’idea che dentro ogni persona ci sia un serbatoio emotivoLeggi altro →

Ultimo giorno di questa piccola sfida.   Ultimo, ma non ultimo, gesto per amarti di più. Se hai seguito ogni giorno la sfida e letto i blog-post precedenti, ti sarai “abituata” ad essere più amorevole con te stessa e quindi oggi è il giorno giusto per concederti un lusso! Concedermi un lusso mi fa sentire importante e ricca. Lusso per me è sinonimo di ricchezza e di abbondanza. Ed è un modo per coccolarmi e per pensare a me stessa e basta. Troppo spesso si pensa a far stare bene gli altri, e a noi stessi rimangono poche briciole di tempo ed energie… Appena posso, quindi,Leggi altro →

#GIORNO15: compra il make-up dei tuoi sogni   Un carissimo amico mi ripeteva spesso che mi merito il meglio (“you deserve the best”) e all’inizio questo suo modo di dire mi dava un po’ fastidio …poi ho cominciato a capire meglio il senso di quella affermazione e oggi lo ringrazio per avermela insegnata. Mi merito il meglio: non sempre riesco a ricordarmelo, ma faccio il possibile per farlo (a volte me la ripeto mentalmente]). Il gesto che ti consiglio oggi serve proprio a ricordarti che ti meriti il meglio, quindi ti chiedo di entrare in una profumeria e di scegliere quel rossetto che ti piace unLeggi altro →

#GIORNO11: ama il tuo corpo “Prenditi cura del tuo corpo: è l’unico posto che ti è dato in cui vivere” Ci hai mai pensato? Finché stai bene, va tutto bene e quindi non fai nulla di particolare per prendertene cura. Poi un giorno hai un fastidio e sembra che tutto ruoti intorno a lui, il tuo corpo…Prima che sia il tuo corpo a mandarti dei segnali di disagio, pensa a lui trattandolo con amore e rispetto. Puoi averne cura in molti modi: mantenendolo in salute con una alimentazione sana e regolare, facendo movimento, mantenendo la tua pelle elastica con creme e trattamenti, bevendo a sufficienzaLeggi altro →

#GIORNO 8: scriviti una lettera d’amore Scrivere è una di quelle cose che ti obbliga a fermarti e pensare, ed è proprio lo scopo di questa sfida di 21 giorni: trovare il tempo e lo spazio per fare dei gesti di amore e cura verso te stessa. Quindi oggi ti chiedo di cercare una bella busta e un foglio (l’ideale sarebbe uno di quei set da lettera che si usavano prima dell’avvento di mail, sms e facebook), di armarti di una penna che scriva come piace a te e di scriverti una lettera d’amore. Già vedo la tua faccia allibita e sconvolta… ma dopo 7 giorniLeggi altro →