Spesso crediamo che servano gesti grandiosi o molto importanti per essere felici e quindi ci concentriamo su questi, rincorrendo la felicit√† e il benessere aspettando che succedano grandi cose (tipo Miracolo ūüėČ ).

Ma ho scoperto (con gioia) che la felicità si può trovare anche nelle piccole cose quotidiane, e siamo noi ad avere il potere di crearla con le nostre azioni, pensieri e atteggiamenti. 

Ho pensato di scrivere questo Workbook intitolato ‚Äú21 Giorni x Amarsi‚ÄĚ in cui ho raggruppato una serie di “consigli” o pratiche, che io stessa ho sperimentato con successo.

Cosa troverai in questo Workbook?

Troverai le mie proposte giornaliere, e cio√®¬†21 giorni di gesti di amore verso te stessa/o, uno al giorno, per coltivare e far crescere la tua autostima e l’amore verso te stessa. In questi 21 giorni, se accetti la sfida, proverai ogni giorno un comportamento nuovo, emozioni magari diverse dal solito, che poi deciderai, alla fine della sfida, se ti sono piaciute e se deciderai di adottarle nel tuo stile di vita, oppure no. Sta a te la scelta, come sempre.¬†¬†

Ti prometto che, passati questi 21 giorni, come effetto collaterale, ti sentirai molto pi√Ļ soddisfatta di te stessa/o¬† e di conseguenza felice.¬†

Non ti resta che scaricare questo e-book e leggerlo, prendendoti il tempo di mettere in pratica gli esercizi ogni giorno, con leggerezza e senza giudizio.  Buona lettura!