Cambia ritmo: regalati un bagno da Dea per il tuo benessere

Spesso per lavarci la mattina ci mettiamo 5 minuti, e mentre siamo sotto la doccia o ci stiamo lavando i denti, già siamo mentalmente al nostro impegno di lavoro successivo.

Oggi invece cambia ritmo, e prenditi un momento solo per te e per il tuo benessere psicofisico.

Cosa devi fare?

Preparati un bel bagno da Dea!

Fai in modo di non avere altri impegni subito dopo e raccogli tutte le cose che ti servono per trasformare il tuo bagno in una Beauty Farm o Spa.

Raduna ciò che ti serve: candele, oli profumati, bagnoschiuma e shampoo, creme corpo e mani, scrub, maschere per il viso e per i capelli, musica se gradisci, e comincia!

Accendi le candele e comincia a lavarti nella vasca o sotto la doccia con i tuoi prodotti preferiti.

Fallo con l’intenzione di lasciare fuori dalla porta i problemi ed essere concentrata solo sulle sensazioni piacevoli che stai provando, e che proverai.

Quando l’acqua ti avvolge, cerca di sentire la sua temperatura e come scorre sul tuo corpo. Prenditi tutto il tempo che ti serve.

Poi, una volta che ti sarai asciugata, lentamente, cospargiti del tuo olio o della tua crema profumata preferita.

Se hai ancora parte della giornata davanti, mettiti la tua biancheria da Dea (hai fatti il decluttering della biancheria, vero?) e indossa i tuoi vestiti migliori.

Se invece è l’ora di andare a letto, indossa la tua camicia da notte migliore o il tuo pigiama e … buona notte!

Cosa ne pensi? Lascia la tua opinione e condividila per conoscere quella dei tuoi amici!

P.S. Questo è uno dei 21 blog-post in cui ti propongo 21 gesti di amore verso te stessa/o, da fare uno al giorno, per coltivare e far crescere la tua autostima e l’amore nei tuoi riguardi.

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