7/21 Preparati un bagno da Dea

Spesso per lavarci la mattina ci mettiamo 5 minuti, e mentre siamo sotto la doccia o ci stiamo lavando i denti, già siamo mentalmente al nostro impegno di lavoro successivo.

Oggi invece cambia ritmo, e prenditi un momento solo per te e per il tuo benessere psicofisico.

Cosa devi fare?

Preparati un bel bagno da Dea!

Fai in modo di non avere altri impegni subito dopo e raccogli tutte le cose che ti servono per trasformare il tuo bagno in una Beauty Farm o Spa.

Raduna ciò che ti serve: candele, oli profumati, bagnoschiuma e shampoo, creme corpo e mani, scrub, maschere per il viso e per i capelli, musica se gradisci, e comincia!

Accendi le candele e comincia a lavarti nella vasca o sotto la doccia con i tuoi prodotti preferiti.

Fallo con l’intenzione di lasciare fuori dalla porta i problemi ed essere concentrata solo sulle sensazioni piacevoli che stai provando, e che proverai.

Quando l’acqua ti avvolge, cerca di sentire la sua temperatura e come scorre sul tuo corpo. Prenditi tutto il tempo che ti serve.

Poi, una volta che ti sarai asciugata, lentamente, cospargiti del tuo olio o della tua crema profumata preferita.

Se hai ancora parte della giornata davanti, mettiti la tua biancheria da Dea (hai fatti il decluttering della biancheria, vero?) e indossa i tuoi vestiti migliori.

Se invece è l’ora di andare a letto, indossa la tua camicia da notte migliore o il tuo pigiama e … buona notte!

Cosa ne pensi? Lascia la tua opinione e condividila per conoscere quella dei tuoi amici!

P.S. Questo è uno dei 21 blog-post in cui ti propongo 21 gesti di amore verso te stessa/o, da fare uno al giorno, per coltivare e far crescere la tua autostima e l’amore nei tuoi riguardi.

Leggili quando vuoi, ma se hai intenzione di usarli come mini training per amarti di più, fai in modo da poterli eseguire con costanza per 21 giorni consecutivi.

Se vuoi scaricare la guida completa dei 21 Giorni per Amarsi, iscriviti alla mia Mailing List e la potrai scaricare dalla Pagina dei Regali.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *