#giorno7 Preparati un bagno da Dea

#GIORNO7: regalati un bagno da Dea    

Spesso per lavarci la mattina ci mettiamo 5 minuti, e mentre siamo sotto la doccia o ci stiamo lavando i denti, già siamo mentalmente al nostro impegno di lavoro successivo. Oggi invece cambia ritmo, e prenditi un momento solo per te e per il tuo benessere psicofisico. Cosa devi fare?

Preparati un bel bagno da Dea! Fai in modo di non avere altri impegni subito dopo e raccogli tutte le cose che ti servono per trasformare il tuo bagno in una Beauty Farm o Spa… riunisci candele, oli profumati, bagnoschiuma e shampoo, creme corpo e mani, scrub, maschere per il viso e per i capelli, musica se gradisci, e comincia!

Accendi le candele e comincia a lavarti nella vasca o sotto la doccia con i tuoi prodotti preferiti: l’importante è che tu lo faccia con l’intenzione di lasciare fuori dalla porta i problemi ed essere concentrata sulle sensazioni piacevoli che stai provando, e che proverai. Quando l’acqua ti avvolge, cerca di sentire la sua temperatura e come scorre sul tuo corpo. Prenditi tutto il tempo che ti serve. Poi, una volta che ti sarai asciugata, lentamente, cospargiti del tuo olio o della tua crema profumata preferita.

Se hai ancora parte della giornata davanti, mettiti la tua biancheria da Dea (hai fatti il decluttering della biancheria, vero?) e indossa i tuoi vestiti migliori. Se invece è l’ora di andare a letto, indossa la tua camicia da notte migliore o il tuo pigiama e … buona notte!

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